いくつになっても健康的な身体でいるために
姿勢や歪みを整えて、理想的な身体作り
身体の気になる部分にフォーカスしたエクササイズをすることでボディーバランスが整います。
また、身体への負担も軽減されるのでトレーニング効果アップにも期待できます。
反り腰、猫背、腰痛、肩こりなどのお悩み改善にもおすすめです。
過去からつくられた身体の状態を把握して
ピラティス&美ラインエクササイズのレッスンを行っています
ピラティス＆美ラインエクササイズのレッスンは健康効果を高めることができます。ボディーラインが変わるピラティスメソッドを使った特別なレッスン内容で、年齢を重ねても健康と綺麗を磨き続けられるようサポートさせていただきます。
主婦や子育ての方でお時間の無い方も受けやすいオンラインレッスン
お客様の身体に合わせた内容のレッスンをご希望の時間に行います。
お寺でココロとカラダを整える
最高のロケーションでお寺ピラティスしませんか？
素敵な環境でピラティスを行うことで、普段以上に心が整います。駐車場は無料になります。
