浜松市西区舘山寺町にある
女性専用ピラティス専門スタジオ BEAUTY美BODY代表 岩崎薫です🥰✨
3月からBEAUTY美BODYで行っていた、RelinePilatesというメゾットのモニター様たちが徐々にラストスパートになってきました。
今までピラティスをやってきたけど、なかなか変わらなかった…
筋トレをしていたけど、なんだかバランスが悪い…
そんな方も多くいらっしゃるのではないかと思いますが、その(ハテナ？)を解消させるべく、ボディメイクピラティスメゾット。
動かすタイミング、動かす方向性、動かす大きさ、重心の置き方、すべてが大切となってきます。
そんなモニター様のbefore▶afterです。
3/14からスタートしまして、6/11に終了。
3ヶ月間、だいたい週に1度、たまに2週間に1度の60分オンラインレッスン。
オンラインレッスンでもここまで変化がでます。
お客様のお悩みは\お尻を上げたい/
体重と見た目が比例しないようなボディラインを作りたい!!ということ。
日常的にも姿勢に意識してもらったり
私生活の中でもストレッチやエクササイズもされていたそうです。
さらに！
レッスンを受け始めてくださった2022年の9月からの変化はこんなにも、大きいです!!
重力に逆らえる身体になると、このように変化してきます。
ボディラインの崩れも、痛みや不調の原因も
重力に負けてしまっている身体の使い方にあります。
しかし残念ながらこれは、1度レッスンをしたからと言ってすぐに効果が出るものではありません。
なぜなら身体は何年もその身体で生きてきました。
生活してきたとおりに、身体は作られます。
なので戻すのもコツコツが必要。
でもしなければ、もっと悪くなってしまう。
継続は大変と思われる方も多いかと思いますが
ダイエットも、ピラティスも、何でもそうですね。
結局はコツコツが大事なんです。
無理に頑張りすぎるのではなく、長い目で続けていく。
身体が変わると、心も変わります。
見える世界がきっと、どんどん変わっていきますね❤
まずはピラティスさんが提唱する30回。
これを続けていくことが目標です🥰✨
*☼*―――――*☼*―――――
LINE@お友達登録で
脚痩せ必須ピラティス動画をプレゼント!!
お気軽に体のお悩み無料相談してくださいませ✨
忙しい子育てママや働く女性の悩みを解決
ダイエット、気になる体の引き締め、健康管理の徹底サポート❤️❤️
静岡県浜松市西区舘山寺町
Beauty 美 Body 女性専用 ピラティス専門スタジオ
ご予約、お問い合わせはDMまたは公式LINEからお願い致します🥰
https://www.instagram.com/kaori.plates.hamamatsu
https://www.instagram.com/kaori.diet.plates
オンラインダイエットサポートのお問い合わせ、詳細もDMまたは公式LINEより承ります🥰
浜松市 西区 浜松ピラティス ダイエット