体験&カウンセリング

体験は2回に分けて行います。 カウンセリングとレッスンを丁寧に行うためです。
効果を実感していただくために、質を落とさないように2回行っております。

体験の流れ

  1. 公式LINE、インスタグラムのメッセージ、ホームページのメールよりご予約 INSTAGRAMLINE
  2. メッセージのやり取りのあと、ご来店
  3. 体調の確認
  4. カウンセリングシートの記入
  5. カウンセリング、お悩み等をお話し
  6. 体のチェック（姿勢、体型、肩こりなど）
  7. レッスン体験
    1回目：カウンセリング40分、体験レッスン20分
    2回目：体験レッスン45分
  8. ご質問、詳細説明
料金 2回 / 3,300円（税込）
条件 初回限定
持ち物 ・動きやすい格好
・お飲み物
手ぶらでお気軽にお越しください

ボディーメンテナンス
30分コース

なりたい自分を実現するカラダ作り

・運動を習慣にしたい方
・健康的な身体を目指したい方
・手軽に通いたい方におすすめ

内容

ほぐし・ストレッチ・ピラティスエクササイズ1～2つほど

ボディーメイク
身体調整60分コース

なりたい自分を実現するカラダ作り

・定期的に通われる方
・お身体に不調、痛みのある方（腰痛、肩凝り、首凝り、膝痛、冷え性など）
・お身体のボディラインを変えたい方におすすめ

内容

ほぐし・ストレッチ・部位ごとの骨格調整エクササイズ

全身ボディーメイク
スペシャル90分コース

なりたい自分を実現するカラダ作り

・1日で全身を整えたい方
・あまり通えない方
・月に1度の全身メンテナンスにおすすめ

内容

ほぐし・ストレッチ・全身ピラティスエクササイズ
With soy women’s protain（取り扱いソイプロテイン）1杯サービス

個人レッスン

なりたい自分を実現するカラダ作り

・二の腕、お腹、お尻、足などのボディーラインを整えてお悩みを解決
・一人一人に応じたお悩み、身体の不調や痛みを解決
・姿勢を整える
・運動不足を解消して健康習慣を作る

マンツーマンセッション 60分 / 6,900円（税込）
30分 / 3,500円（税込）
回数券（半年間有効） 60分　4回 / 26,000円（1回あたり6,500円、1,600円お得）
60分　10回 / 62,000円（1回あたり6,200円、7,000円お得）
60分　16回 / 96,000円（1回あたり6,000円、14,400円お得）
1対2グループセッション 1対2 / 10,000円（おひとり様5,000円）

仲良しグループレッスン

7月からスタート!!新メニュー

ピラティスにご興味があったり、やりたいなという方が3名以上集まりましたら私のところにご連絡いただき、皆様のご都合の良いお日にちやお時間を調整しながら、場所の手配をさせていただきます。

メリット ・知らない人と一緒にやるのは、少し緊張する
・定期的に受けたい
・友達同士、職場仲間と受けたい
持ち物 マットや用具などはこちらで用意いたしますので、動きやすい格好とお飲み物だけ、ご持参ください。
場所 ・袋井市山名コミュニティセンター
・舘山寺
その他の場所や施設、企業の中でのご希望もお問い合わせください。

オンラインレッスン

オンラインレッスンご希望の方はお問い合わせください。　

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