レッスン
体験は2回に分けて行います。 カウンセリングとレッスンを丁寧に行うためです。効果を実感していただくために、質を落とさないように2回行っております。
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・運動を習慣にしたい方 ・健康的な身体を目指したい方 ・手軽に通いたい方におすすめ
ほぐし・ストレッチ・ピラティスエクササイズ1~2つほど
・定期的に通われる方 ・お身体に不調、痛みのある方(腰痛、肩凝り、首凝り、膝痛、冷え性など) ・お身体のボディラインを変えたい方におすすめ
ほぐし・ストレッチ・部位ごとの骨格調整エクササイズ
・1日で全身を整えたい方 ・あまり通えない方 ・月に1度の全身メンテナンスにおすすめ
ほぐし・ストレッチ・全身ピラティスエクササイズWith soy women’s protain(取り扱いソイプロテイン)1杯サービス
・二の腕、お腹、お尻、足などのボディーラインを整えてお悩みを解決 ・一人一人に応じたお悩み、身体の不調や痛みを解決 ・姿勢を整える ・運動不足を解消して健康習慣を作る
ピラティスにご興味があったり、やりたいなという方が3名以上集まりましたら私のところにご連絡いただき、皆様のご都合の良いお日にちやお時間を調整しながら、場所の手配をさせていただきます。
オンラインレッスンご希望の方はお問い合わせください。