浜松市西区舘山寺町にある
女性専用ピラティス専門スタジオ BEAUTY美BODY代表 岩崎薫です🥰✨
こんな人はいないですか??
■生理痛がひどい
■肩凝り、腰痛がある
■浮腫が酷い
■身体がダルい
■なかなか痩せない
などなど。
身体の不調や痛み、ダイエット、ボディメイク…
人それぞれお悩みがあると思います。
(そんな私ももちろんあります😍)
これらの身体の不調や痩せない原因について、深く考えたことはありますか??
物事には必ず原因があります。
原因があるからこそ、今の状態にあるということを頭に置くことが大切です。
肩凝り、腰痛は病院へ行けばその時は和らぎます。
しかし、根本的な原因を解決していないため、また同じことが繰り返されてしまいます。
よく病院へいくと、足.腰周りを強くした方がいいからスクワットして〜!!腹筋して〜!!と言われるそうですが、果たしてそれで良くなるのでしょうか？
もちろん筋肉の老化によって引き起こされることもあるかと思いますが、そもそも強くしたから解決する…というわけではないのです。
それになってしまった原因が他にあります。
日常生活の無意識の部分に隠されています。
自分では気付いていないけど
【え！！これがダメだったの⁉️】
ということも、お客様との会話の中でよくでるお話🥰✨
一つ一つを丁寧に分解し、行動を見直した時
その原因が見つかり
その原因が見つかるからこそ、必要な運動で身体を整えていきます。
【これがピラティスにできること♥️】
ダイエットの場合で言えば
痩せない原因は色々考えられますね🥰✨
・調味料の見直し
・寝る時間の見直し
・食べているものを1日トータルで見た時の見直し
・食べている時間の見直し
・ストレス状態の見直し
などなど、見直すところはとても沢山あります。
このように、どんなことにも原因がある✨
それを見直さずに、対処法だけに注目していては
一生イタチごっことなってしまいます。
身体のことでお悩みの方は、1度自分と向き合い、見直してみてくださいね🥰♥️
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