\今週のお知らせ/と身体の重だるさ解消法

浜松市西区舘山寺町にある

女性専用ピラティス専門スタジオ BEAUTY美BODY代表岩崎薫です🥰✨

【今週のお知らせ】をさせて頂きます- ̗̀📣

7/15(土) 舘山寺お寺ピラティス

7/16(日) 袋井市グループピラティス

暑くて動く気がしないですね…。

分かります。ジメジメしていて、身体がとても重だるい😭💦

クーラーの中でひんやり過ごしたい♥️✨

そんな方も多いのでは??

でも実は動かないから身体が重だるくなってしまっていること、ご存じですか??

この時期にとにかく解消したいのは、この身体のダルさ。

これに必要なのは、ほぐしと血流を流すこと

身体を伸ばすこと縮めることの運動がとても効果的♥️✨

昨日来店してくださったお客様のレッスンでは、足裏を少し解しただけで、体ポカポカ💓

そして、足がびっくりするほど軽くなり、ふわふわして歩くのがへん～‼️🤣✨

と大笑いするほどでした🥰♥️

ピラティスよりも、私が先に行うことは、身体をゆるめること。ほぐしたり、ストレッチをすること。

ダルさがある時こそ、ピラティスを🥰💓✨

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静岡県浜松市西区舘山寺町
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