【9月のお知らせ】

浜松市西区舘山寺町にある
女性専用ピラティス専門スタジオ BEAUTY美BODY代表岩崎薫です🥰✨

最近は朝、夕方が少しずつ秋の空気が感じられるようになって来ましたね🍁🍂

しかし日中はまだまだ厳しい暑さですが皆様、体調はいかがでしょうか??

夏はなかなか外に出られず、身体がなまってる〜という方も多いのではないでしょうか🥹✨

気持ちの良い朝や、暑さがおさまってきた夕方などに外へ出て、大きく深呼吸をしたり、軽いウォーキングをしたり、寝る前にはストレッチをして身体を伸ばしたりと、少しお身体を動かす時間がとれると、スッキリしてきます🥰✨

そしてきつい運動でなくてもしっかりと効果のあるピラティス✨私は毎日これで元気をキープしています♥️

やはり、姿勢が崩れていると身体は必要以上のエネルギーを使っているので、疲れてしまいます。

重量に逆らうための、インナーマッスル(奥底の筋肉)そして、骨の位置関係はとても大事です!!

さて、本日は9月のスケジュールのお知らせをさせていただきます🌻✨

【9月の日程のお知らせ】

◾︎舘山寺のお寺ピラティス

9/9(土)10:00～

9/30(土)10:00～

◾︎袋井市山名コミュニティセンターでのピラティス

9/16(土)9:30～10:15

◾︎マンツーマンレッスン(対面/オンライン)

毎日8:00～営業START

ご体験のレッスンは、お客様にご満足頂けるようカウンセリングとレッスンを分け、2回に分けて行っております。

ご予約は公式LINEまたはメール、お電話でご予約ください♥️✨

BEAUTY美BODYは毎日営業しております🥰💛

気になる方はお気軽にご体験くださいませ💓

【お客様のお声】

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