浜松市西区舘山寺町にある
女性専用ピラティス専門スタジオ BEAUTY美BODY代表 岩崎薫です🥰✨
昨日はお友達とスターバックスでお喋りをして過ごしました☕️
日頃、スターバックスでゆっくりということをしていないので、たまに作るこういう時間は大切ですね🥰✨
女性はお喋りで発散したりしますしね💓
皆さんはそんな時間を作っていますか？🥰
さて今日のお話は【広まるピラティス】 について。
まだまだ知らない方や、ヨガとピラティスの違いがイマイチ分からない方も多くいらっしゃるかと思いますが、広まっていることは確かな「ピラティス」
昨日もYouTuberのモデルさんが、ピラティスにハマり、インストラクターの資格を取得したという動画を見ました🥰✨
芸能人やモデルでは
・押切もえ
・中村アン
・優木まおみ
・道端アンジェリカ
・渡辺満里奈
・米倉涼子
・ローラ
・浜崎あゆみ
などなど♥️♥️
きっと書ききれないほどだと思いますが、みなさん身体づくりをされてるんですね💓
何が良いと言われたら、即答できるのが
きつい筋トレでは無いのに、しっかりとインナーマッスルを鍛えることができ、ボディーラインや姿勢を綺麗にすることが出来るということです！！
さらに、自律神経が整うだとか、メンタルにも効果的、腰痛や肩凝りなどの根本的な改善にもつながるということが大きいですね🥰✨
猫背、ストレートネック、巻き肩、反り腰だった私の過去……
ピラティスで整えるボディライン。
BEAUTY美BODYでも、もっとボディメイクに特化した、ピラティスでボディメイクができることを多く伝えていきたいと思います。
【ピラティスさんの名言】
10回やったら違いを感じ
20回やったら違いが目に見え
30回やったらまったく別の身体にうまれかわるでしょう。
継続は力なり
今日も楽しい一日をお過ごしください♥️
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静岡県浜松市西区舘山寺町
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浜松市 西区 浜松ピラティス ダイエット